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ハーブ 生薬のあるすこやかな暮らしをお届け トップ 食べる 使う 育てる 知る お知らせ トップ 食べる 薬膳レシピ 薬膳とは いつもの食材でできる 薬膳の基本 2018 01 31 薬膳とは いつもの食材でできる薬膳の基本 薬膳 薬膳は手間がかかる 高そうな食材を使いそう
食べ物には 五性 五味 といった性質があり それぞれに違った働きがあります 毎日の食事では まず 五性 五味 をバランスよく摂ることが大切 その上で 自分の体調や季節に合う食材を積極的に摂り 身体のバランスを整えていきましょう 漢方医学 食事